Sedikit info Teknologi Informasi dan Komunikasi Terkini | Review Laptop | Spesifikasi Tablet | Harga komputer | Handphone | Bisnis Online | Tips Facebook | Sains

Bangun Pagi, Agar Lebih Bahagia

| Senin, 23 Juli 2012
Liputan6.com, Toronto: Anda ingin merasa lebih bahagia? Bangun pagi! Penelitian yang dilakukan di Universitas Toronto, Kanada, menemukan bahwa orang yang bangun pagi umumnya lebih bahagia dan lebih tenang.

Meneurut peneliti, mereka yang terbiasa bangun pagi akan mudah beradaptasi dengan mode pekerjaan apa pun, termasuk mode kerja konvensional selama delapan jam. Selain itu, mereka juga akan memiliki fungsi kekebalan tubuh dan lebih sehat dibandingkan dengan orang yang bangun terlambat.

Penelitian itu melibatkan 735 relawan. Responden dibagi menjadi dua: 435 orang berusia 17 hingga 38 tahun dan, 300 orang lainnya berusia 59 hingga 79 tahun. Hasilnya, orang yang berusia lansia merasa lebih sehat karena mereka terbiasa bangun pagi. Sementara, relawan yang berusia produktif mengeluh cepat merasa lelah karena sudah terbiasa bangun siang.

Manfaat lain bangun lebih pagi bisa memiliki tubuh lebih ramping. Sebaliknya, mereka yang tidur lebih malam justru rentan merasa tertekan atau stres, sehingga memicu tubuh menjadi lebih gemuk .(SHA)



Bangun Pagi, Agar Lebih Bahagia
paimin-pribadi

2 komentar:

Ario Antoko mengatakan...

hm.. begitu yah.. kabar buruk bagi mereka yg suka bangun siang :D

*soal 404

mungkin seperti yg dijelaskan disini

http://www.pusathosting.com/blog/2011/11/07/google-404-error-apa-artinya/

paimin-pribadi mengatakan...

terimakasih untuk kunjungan, komentar, dan bantuannya mas :D

Posting Komentar